কোন সময়ে তরমুজ খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার মেলে

কোন সময়ে তরমুজ খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার মেলে

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : গরম পড়লেই আমাদের খাবারের তালিকায় প্রথমেই জায়গা করে নেয় তরমুজ। রসালো, ঠান্ডা আর তৃষ্ণা মেটাতে দারুণ এই ফলটি শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্যগুণেও ভরপুর। তবে অনেকের মনে প্রশ্ন, তরমুজ খাওয়ার কি নির্দিষ্ট কোনো সেরা সময় আছে? সকালে, বিকেলে, নাকি রাতে, কখন খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়?

পুষ্টিবিদদের মতে, তরমুজ এমন একটি ফল যা দিনের প্রায় যেকোনো সময় খাওয়া যায়। তবে লক্ষ্যভেদে (যেমন- ওজন কমানো, হজম ভালো রাখা বা শরীর হাইড্রেট রাখা) সময় নির্বাচন করলে উপকার আরও বাড়তে পারে।

ওজন

...বিস্তারিত»

তেলাপিয়া মাছ খাওয়া কি আসলেই ক্ষতিকর? তাহলে জানুন

তেলাপিয়া মাছ খাওয়া কি আসলেই ক্ষতিকর? তাহলে জানুন

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : তেলাপিয়া মাছ খেতে কমবেশি সবাই পছন্দ করেন। আবার অনেকেই এ মাছ দেখলেও নাক সিঁটকান। অনেকেই বলেন, তেলাপিয়া মাছ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা এই মাছকে গারবেজ/ট্র্যাশ ফিশ বা... ...বিস্তারিত»

কী হয় তরমুজের বীজ খেয়ে ফেললে?

কী হয় তরমুজের বীজ খেয়ে ফেললে?

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : অনেকে তরমুজ খেতে গিয়ে এর বীজ খেয়ে ফেলেন। তবে ভয়ের কিছু নেই। তরমুজের বীজ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এতে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ফাইবার, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্ক এবং... ...বিস্তারিত»

তরমুজের উপর লবণ ছড়িয়ে খেলে কী হয়, জানলে অবাক হবেন

তরমুজের উপর লবণ ছড়িয়ে খেলে কী হয়, জানলে অবাক হবেন

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : গরম পুরোপুরি পড়ার আগেই বাজারে  তরমুজ এসে গেছে। স্বাদের কারণে এই ফলটি সবার কাছে বেশ জনপ্রিয়। অনেকে আবার স্বাদ বাড়াতে মাঝেমধ্যে  তরমুজের উপর  নুন, চাটমসলা ছড়িয়ে খান।... ...বিস্তারিত»

জানেন কতদিন পরপর স্মার্টফোন রিস্টার্ট করা উচিত?

জানেন কতদিন পরপর স্মার্টফোন রিস্টার্ট করা উচিত?

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বর্তমান যুগে স্মার্টফোন ছাড়া একমুহূর্তও কল্পনা করা কঠিন। যোগাযোগ থেকে শুরু করে অফিসের কাজ, অনলাইন ক্লাস, বাজার করা কিংবা বিদ্যুৎ-গ্যাস বিল দেওয়া; সবকিছুই এখন মোবাইলের মাধ্যমে করা... ...বিস্তারিত»

কয়েকটি জিনিস ভুলেও ফ্রিজের ওপর রাখা উচিত নয়

কয়েকটি জিনিস ভুলেও ফ্রিজের ওপর রাখা উচিত নয়

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : রেফ্রিজারেটরের ওপর নির্দিষ্ট কিছু জিনিস রাখার অভ্যাস নেতিবাচক শক্তি বয়ে আনতে পারে। বিশেষ করে কয়েকটি জিনিস ভুলেও ফ্রিজের ওপর রাখা উচিত নয়। অনেকেই ফ্রিজের ওপর বড় বাসনপত্র... ...বিস্তারিত»

কখন ভুলেও তরমুজ খাবেন না

কখন ভুলেও তরমুজ খাবেন না

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : গ্রীষ্ম এলেই বাজারজুড়ে সবচেয়ে বেশি চোখে পড়ে তরমুজ। লাল টুকটুকে, রসালো এই ফলটি তৃষ্ণা মেটানোর পাশাপাশি শরীরকে দেয় দারুণ সতেজতা। তবে বেশিরভাগ মানুষই তরমুজকে সাধারণত খাবারের শেষে... ...বিস্তারিত»

লাল মিষ্টি তরমুজ চেনার সবচেয়ে সহজ উপায়

লাল মিষ্টি তরমুজ চেনার সবচেয়ে সহজ উপায়

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ভালো তরমুজ কেনা বেশ কষ্টসাধ্য। দেখেশুনে তরমুজ কেনার পরেও ঠকে যান অনেকেই। তাই তরমুজ কেনার আগে জেনে রাখুন এই ৭ পরামর্শ।

১. ফিল্ড স্পট বা গ্রাউন্ড স্পট দেখে... ...বিস্তারিত»

জানেন বিশ্বের সবচেয়ে দামি চাল কোনটি? যার কেজি ৮,৫০০ টাকা

জানেন বিশ্বের সবচেয়ে দামি চাল কোনটি? যার কেজি ৮,৫০০ টাকা

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : জাপানের কিনমেমাই প্রিমিয়াম নামের একটি চাল গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডসে জায়গা করে নিয়েছে বিশ্বের সবচেয়ে দামি চাল হিসেবে। এ চাল খেতে কেমন জানেন কী?

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সংবাদমাধ্যম সিএনএন-এর প্রতিবেদন... ...বিস্তারিত»

অবশ্যই কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বিবেচনা করুন রাউটার কেনার আগে

অবশ্যই কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বিবেচনা করুন রাউটার কেনার আগে

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বর্তমানে একটি বাড়িতে স্মার্টফোন, ল্যাপটপ, স্মার্ট টিভি বা ট্যাবসহ একাধিক ডিভাইস ব্যবহার করা স্বাভাবিক হয়ে উঠেছে। তবে অনেক সময় দেখা যায়, বাসার একদিকে ইন্টারনেটের গতি ভালো থাকলেও... ...বিস্তারিত»

জানেন কী হবে অকটেনের গাড়ি পেট্রলে চালালে?

জানেন কী হবে অকটেনের গাড়ি পেট্রলে চালালে?

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ফিলিং স্টেশনগুলোতে এখনো দেখা যাচ্ছে যানবাহনের দীর্ঘ লাইন। ঘণ্টার পর ঘণ্টা লাইনে দাঁড়িয়ে থেকে তেল না পেয়ে ফিরে যেতে হচ্ছে অনেক গ্রাহককে। এ অবস্থায় অকটেনচালিত অনেক গাড়ির... ...বিস্তারিত»

পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও ফুলকপি যারা ভুলেও খাবেন না

পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও ফুলকপি যারা ভুলেও খাবেন না

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : শীতকালীন  সবজি হিসেবে ফুলকপি, বাঁধাকপি ও ব্রকলি পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও সবার জন্য এগুলো সমানভাবে উপযোগী নয়। কিছু শারীরিক অবস্থায় এই সবজি খেলে অস্বস্তি বা স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হতে... ...বিস্তারিত»

ঝড়ের সময় ওয়াইফাই চালু রাখা নিরাপদ নাকি ঝুঁকিপূর্ণ?

ঝড়ের সময় ওয়াইফাই চালু রাখা নিরাপদ নাকি ঝুঁকিপূর্ণ?

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কালবৈশাখী বা মৌসুমি ঝড়ের সময় আমরা সাধারণত বিদ্যুৎ, গাছপালা বা বাইরে নিরাপত্তা নিয়েই বেশি ভাবি। কিন্তু ঘরের ভেতরের ইন্টারনেট লাইন—বিশেষ করে ওয়াইফাই রাউটার—নিয়ে তেমন একটা গুরুত্ব দেওয়া... ...বিস্তারিত»

পেট্রোল নাকি অকটেন, বাইকে কোনটি ব্যবহার করা উত্তম?

পেট্রোল নাকি অকটেন, বাইকে কোনটি ব্যবহার করা উত্তম?

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বিশ্বব্যাপী জ্বালানি সংকটের কারণে সবার কপালে চিন্তার ভাঁজ পড়েছে। রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধের পর বর্তমানে ইজরায়েল-ইরান যুদ্ধে জ্বালানি তেলের সংকট দেখা দিয়েছে। এই প্রভাব পড়েছে বাংলাদেশের বাজারেও। দীর্ঘ লাইন... ...বিস্তারিত»

যারা ভুলেও খাবেন না তরমুজ

যারা ভুলেও খাবেন না তরমুজ

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : গরমকাল আসতে আর দেরি নেই। আর গরমের দাবদাহে তরমুজের চাহিদা থাকে তুঙ্গে। এতে প্রচুর পরিমাণে জল ও প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান রয়েছে, যা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।... ...বিস্তারিত»

জানেন কী হয় তরমুজের উপর লবণ ছড়িয়ে খেলে?

জানেন কী হয় তরমুজের উপর লবণ ছড়িয়ে খেলে?

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : গরম পুরোপুরি পড়ার আগেই বাজারে তরমুজ এসে গেছে। স্বাদের কারণে এই ফলটি সবার কাছে বেশ জনপ্রিয়। অনেকে আবার স্বাদ বাড়াতে মাঝেমধ্যে তরমুজের উপর নুন, চাটমসলা ছড়িয়ে খান।... ...বিস্তারিত»

ইন্ডাকশন কুকারে এই ছোট্র ভুলটি করলেই ভয়াবহ বিপদ

ইন্ডাকশন কুকারে এই ছোট্র ভুলটি করলেই ভয়াবহ বিপদ

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বর্তমানে এলপিজি সিলিন্ডারের ক্রমবর্ধমান দাম ও সরবরাহের ঘাটতির কারণে রান্নাঘরের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠছে ইন্ডাকশন কুকটপ। শহর থেকে গ্রাম—সবখানেই এখন এই বৈদ্যুতিক উনুনের ব্যাপক চাহিদা। 

তবে সঠিক ব্যবহারবিধি... ...বিস্তারিত»